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直擊／顏正國冥誕入殮 鋼鐵爸曝遺容狀態
記者徐珮華／台北報導顏正國低調對抗肺腺癌1年，7日不敵病魔拔管離世，享年50歲。今（10）日適逢他51歲冥誕，10年摯友鋼鐵爸（阮橋本）不僅一手包辦後事，稍早現身靈堂受訪時，也透露昨晚與10多位親友準備海鮮大餐，一路陪伴他到凌晨2點，遺體則選在今日入殮。鋼鐵爸現身顏正國靈堂外受訪。（圖／記者趙于瑩攝影）鋼鐵爸表示，原先請人擇定今日或13日入殮，最終顏正國遺孀選在冥誕這天，是希望「出生的時候光溜溜地來，生日也光溜溜地走」，有塵歸塵、土歸土的意涵。而鋼鐵爸考量到他生前辛勞，特別找來專業團隊替他Spa與按摩，稍晚便會正式蓋棺。顏正國離世至今3天，鋼鐵爸坦言顏母及遺孀仍難以接受事實。他透露顏正國遺體狀態仍佳，只是親友瞻仰遺容前，仍需經過遺孀同意，「因為他已經瘦了，老婆不希望親友看到他那麼憔悴的容貌，我看大概只剩、56、57公斤。」顏正國51歲冥誕入殮。（圖／記者趙于瑩攝影）鋼鐵爸坦言顏正國至今尚未入夢，兒子過世10多年來，自己也只夢過一次，感慨表示：「有時候我都會站在他們的靈堂訐譙『為什麼不讓我夢一下，讓我好好做事或好辦事』。現在我所辦的事情都是憑自身經驗，再和他的太太溝通，他太太現在還是聽不進去，我必須分析很多次，她才知道說我在說什麼。」至於顏正國遺願，鋼鐵爸透露他生前最牽掛母親與3個孩子，希望能好好照顧母親，並把孩子們都養大成人。顏正國告別式日期預計明日敲定，初步規劃在11月初舉行；而他火化後骨灰將入塔，抑或採取花葬、樹葬、海葬等，目前仍在討論中。咖啡喝這杯數最長壽！醫：加糖也降死亡率
生活中心／程正邦報導研究指出，每天喝咖啡，就算只要喝一小口，也能降低死亡率。（示意圖／PIXABAY）長久以來，咖啡被視為提神飲品，但它對健康的影響遠超想像。內分泌暨新陳代謝科醫師蔡明劼近日在臉書粉專引述一項國際權威醫學期刊的研究，揭示了咖啡與壽命的驚人關聯：適量飲用咖啡，無論有無加糖或有無咖啡因，皆與總死亡率、癌症死亡率及心血管疾病死亡率下降有關，但關鍵在於必須掌握其「黃金飲用量」。蔡明劼醫師原本不喝咖啡，因為看老高介紹咖啡功效的影片後，開始喝咖啡。（圖／翻攝蔡明劼醫師健康。瘦身臉書）科學發現：每天淺嘗一口，都有長壽訊號這項發表於國際權威醫學期刊《內科醫學年鑑》（AnnalsofInternalMedicine）的研究，為了釐清咖啡攝取量與死亡風險的關係，追蹤了超過17,000名健康的受試者長達19年。醫師蔡明劼指出，研究數據的初期發現令人振奮：即使受試者每天只是淺嘗「喝一小口」咖啡，也觀察到其總死亡率、癌症死亡率以及心血管死亡率有下降的趨勢。這暗示了咖啡的益處是廣泛且低門檻的。咖啡飲用量與死亡率關係圖。研究顯示，無論咖啡有沒有加糖，都能降低死亡率。（圖／翻攝蔡明劼醫師健康。瘦身臉書）別貪多！咖啡飲用量存在「U形曲線」黃金區間然而，這份研究也打破了「喝越多越好」的迷思。蔡明劼醫師解釋，咖啡攝取量與死亡率之間存在一條明確的「U形曲線」關係：太少效果不明顯。適量效益達到高峰，死亡風險最低。太多效益反而下降，甚至可能弄巧成拙。根據研究數據顯示，想要獲得最佳的健康效果，每日咖啡飲用量的「黃金區間」大約落在2.5至4.5杯。一旦每日攝取量超過4.5杯，其降低死亡風險的效果就不如這個最佳區間。每日咖啡飲用量的「黃金區間」大約落在2.5至4.5杯。(圖／翻攝自星巴克官網)顛覆認知：加糖咖啡、無咖啡因一樣有效對於許多擔心「加糖」會抵銷咖啡益處的民眾，研究也帶來了顛覆性的發現。蔡明劼醫師引述該研究指出：只要不過量，「加糖咖啡」依然具備降低死亡率的好處。不過需特別注意，若每杯咖啡加糖超過5克（約一茶匙）或每日總飲用量超過4.5杯，則可能導致死亡風險提高。此外，研究還強調了咖啡的益處重點不在於咖啡因，因為連「無咖啡因咖啡」一樣有助於降低死亡率，暗示真正的幕後英雄是咖啡中豐富的多酚成分，尤其是被譽為抗氧化及能抑制血小板凝集的「綠原酸」（chlorogenicacids）。研究顯示，咖啡含有豐富的多酚，就算不含咖啡因，也能降低死亡率。（示意圖／PIXABAY）醫師提醒：生活型態才是長壽基石儘管研究證實咖啡對健康有明確益處，但蔡明劼醫師審慎提醒，仍須考量「生活型態」這個混雜因素。他指出，目前尚無法完全排除，喝咖啡族群死亡率的降低，可能間接歸因於他們本身較佳的生活習慣或較高的經濟條件。這部分仍待未來深入研究，才能徹底釐清咖啡與長壽之間的確切因果關係。蔡明劼醫師最後建議，民眾在享受香醇咖啡之餘，維持「吃得均衡、動得規律、心情放輕鬆」，再加上不過量的咖啡，才是最全面且有效的養生之道。沒交過男友！148cm正妹拍AV被讚愛愛天才
娛樂中心／綜合報導20歲白石奈美身高只有148公分，沒交過男友的她，近期在片商Moodyz出道拍AV。（圖／翻攝自白石奈美X）20歲白石奈美(白石なみ)長相可愛，身高只有148公分高，從小到大讀的都是女校，缺乏和異性相處的經驗。沒交過男友的她，之前只有和一個青梅竹馬發生過性關係，而且就只做了三次。白石奈美近期在片商Moodyz出道拍AV，沒想到片商稱她為十年一人的天才，大讚她床上的表現實在太優秀。白石奈美雖然性經驗很少，但片商稱她為十年一人的天才，大讚床上的表現實在太優秀。（圖／翻攝自白石奈美X）AV達人一劍浣春秋今日在《PLAYNO.1》專欄寫道，白石奈美近期將在片商Moodyz出道拍AV，Moodyz說這位新人是「10年才有一人、既可愛又好色的OnlyOne原石」，性經驗很少，不只之前只有和一個男人發生過性關係，而且就只做了三次，因此和男優講話都會忍不住別過頭去，然後聲音愈來愈小。那她那個性經驗對象是怎麼來的？Moodyz文案寫說，白石奈美因為太想有性經驗，所以是找了自己的青梅竹馬來破處，也就是說如果Moodyz再敢一點的話，說白石奈美沒交過男友也是可以的。20歲白石奈美身高只有148公分，沒交過男友的她，近期在片商Moodyz出道拍AV。（圖／翻攝自白石奈美X）一劍浣春秋接著寫道，既然如此，那上了床的白石奈美應該緊張到不行，那就錯了！之所以被片商稱為十年一人，就是因為白石奈美在床上的表現實在太優秀。因為個子很小，所以她讓男優有「放大」的效果，讓人有「塞好塞滿」的感覺外，白石奈美的反應也是超級激烈。然後明明人設是很純的，但整體造型加上身體曲線卻是偏辣妹，不是很好預測未來的發展，不過我覺得片商已經想辦法做到最好，既可愛又情色的路線，很明顯就是會快速成長茁壯往戰鬥機器的路線邁進，避免讓粉絲覺得有其他女優的影子。